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 PRECISANDO DE UM   PERSONAL? 
Tenha muito mais RESULTADOS em menos tempo com um método INFALÍVEL

Vamos conversar?

Deixa eu entender mais sua realidade e
analisar como posso te ajudar!

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QUEM SOU

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Serge Vedensky Mendonza  

Profissional formado em Educação física pela FIG-UNIMESP

Curso de Massagem Integrativa Energética - Espaço Ki
Curso de Musculação para Iniciantes - FPA

Experiências anteriores; Professor de Musculação - Academia Gaviões | Professor de Natação - Academia Sanches Sports | Professor de Ginástica Laboral para grupos empresariais/público corporativo

Público que atende:  Adultos, idosos, crianças, adolescentes, atletas, pessoas que tenham foco em emagrecimento, aumento de força, ganho de massa muscular, saúde e qualidade de vida, treinamento de corrida, treinamento especifico para atividade esportiva, pilates na bola e no solo e treinamento funcional.

Locais de atendimento: Atendimento Individual, em dupla, em grupo, academias e condomínios.

Região de atendimento: Campo Belo, Brooklin, Moema e Jd. Marajoara.

 

VOU COLOCAR TODOS MEUS ANOS DE EXPERIÊNCIA

 

E TUDO QUE ESTUDEI  PARA TE AJUDAR !

 

Emagrecimento

Para acelerar seus resultados, vou utilizar as técnicas mais arrojadas e cativantes, que vão aumentar o gasto calórico durante e depois do treino.

Força e Hipertrofia

Se o seu foco for aumentar massa muscular, vou desenvolver um trabalho com periodização de treino e colocarei a sua disposição o que a ciência tem de melhor.

Grupos Especiais

Também tenho especialização para trabalhar com pessoas com dores lombares, problemas articulares, hipertensão, gestantes e terceira idade.

 

Veja porque o MÉTODO EXITO TRAINING funciona: 

 

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 Avaliação Física 

Tudo começa com uma avaliação física bem detalhada, onde vou avaliar o seu percentual de gordura, postura e biomecânica de movimento que vai me mostrar o real ponto de partida.

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 Coaching 3.0 

No início do trabalho, vou aplicar em você uma ferramenta que chamamos de "Plano de Voô" e nela vamos traçar as metas para os próximos meses de acordo com a sua realidade.

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 Planejamento 

Com todas essas informações em mãos, poderei prescrever um treino 100% adequado a sua realidade, seus objetivos e suas necessidades, sempre com a intenção de otimizar resultados.

 

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 Acompanhamento 

Por fim, estarei presente nos dias de aula explicando detalhes, monitorando, corrigindo exercícios, remanejando os treinos, fazendo reavaliações e te ajudando a manter o foco.

 

 

Antes de contratar um Personal Trainer, é importante analisar:

 

1

SE É FORMADO(A) EM EDUCAÇÃO FÍSICA, SE POSSUI CREF E ESTÁ REGULARIZADO.

2

 SE TEM CURSOS DE EXTENSÃO, ESPECIALIZAÇÕES E CAPACITAÇÕES ADICIONAIS. 

3

SE REALIZA AVALIAÇÃO FÍSICA E QUAL O MÉTODO DE TRABALHO QUE UTILIZA. 

Eu tenho tudo isso descrito acima e posso te ajudar! 

E agora, que tal marcar uma aula TESTE GRATUITA sem compromisso?

Entre em contato comigo e agende! 

Personal Trainer

 

Serge Vedensky Mendoza

São Paulo - SP

Fone: (11) 99149-0966

Email:  troniaodo@gmail.com