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Deixa eu entender mais sua realidade e
analisar como posso te ajudar!
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Anderson Siqueira de Moraes
Formado em Educação Física pela UNIBAN.
Metodologia IHP de Treinamento;
Funcional Módulo 1 e 2 (Institute Human Performance);
Curso Core 360º Módulos 1, 2, 3 e 4 (Treinamento Funcional);
Imersão HIIT – Programa de emagrecimento;
TRC (Treinamento em Circuito) – VO2 PRÓ.
Público que atende: Interessados em emagrecimento efetivo e ganho de massa muscular com qualidade;
Crianças que não gostam de fazer atividade física;
Indivíduos com dores articulares.
Locais de atendimento: Academias e Residência.
Região de atendimento: Itaim, Pinheiros, Vila Olimpia, Brooklin e Campo Belo.
Avaliação Física
Tudo começa com uma avaliação física bem detalhada, onde vou avaliar o seu percentual de gordura, postura e biomecânica de movimento que vai me mostrar o real ponto de partida.
Coaching 3.0
No início do trabalho, vou aplicar em você uma ferramenta que chamamos de "Plano de Voô" e nela vamos traçar as metas para os próximos meses de acordo com a sua realidade.
Planejamento
Com todas essas informações em mãos, poderei prescrever um treino 100% adequado a sua realidade, seus objetivos e suas necessidades, sempre com a intenção de otimizar resultados.
Acompanhamento
Por fim, estarei presente nos dias de aula explicando detalhes, monitorando, corrigindo exercícios, remanejando os treinos, fazendo reavaliações e te ajudando a manter o foco.
1
SE É FORMADO(A) EM EDUCAÇÃO FÍSICA, SE POSSUI CREF E ESTÁ REGULARIZADO.
2
SE TEM CURSOS DE EXTENSÃO, ESPECIALIZAÇÕES E CAPACITAÇÕES ADICIONAIS.
3
SE REALIZA AVALIAÇÃO FÍSICA E QUAL O MÉTODO DE TRABALHO QUE UTILIZA.
Eu tenho tudo isso descrito acima e posso te ajudar!
E agora, que tal marcar uma aula TESTE GRATUITA sem compromisso?
Entre em contato comigo e agende!
Personal Trainer
Anderson Siqueira Moraes
Itapevi - SP
Fone: (11) 95467-1644
Email: anderson.sm.setembro@gmail.com